講真的超多人第一次吃威而鋼都是一種隨便啦反正吞下去總會生效吧的心態，直到那一刻臉都綠了還等不到效果，以為遇到黑心貨，結果跑去藥局問才知道原來時間點比你想像的還要殺傷力十足，尤其台灣人吃飯時間亂跳、飲食又油到不行，你只要吃錯時段整個藥效直接去放假，害很多人誤會是體質問題結果根本只是時機差到離譜。

最多人踩的地雷其實不是空腹而是吃飽還硬吞那個當下胃在哭但你不知道

台灣男人真的很愛吃飽才開始人生下一段流程，覺得吃飽了比較穩，然後吃完烤肉火鍋麻辣鍋壽喜燒之後立刻吞一顆覺得這樣最剛好，但其實這是最母湯的一個時機，胃裡塞滿到快溢出來，身體吸收速度直接像塞車塞在國道端午連假那樣慢，尤其你那餐如果又超油，藥效拖到你懷疑是不是根本沒吸收進去，整個人心急但身體不急，結果就是整場空轉。

然後最穩最有效那招反而是大家嫌麻煩的空腹吃但空腹其實不是挨餓而是前一餐至少隔兩小時

醫師和藥師都在講但大家都懶得聽，空腹吃就是最乾淨俐落的方式，吸收超快、不會被食物卡住，也不會被油或酒精亂搞，身體就像直接開高速公路讓藥物通行，你不用猜也不用看時間，只要前一餐離兩小時，吞下去基本上就是穩，你如果求安心求穩定這就是最不會出事的做法，只是很多人嫌麻煩但沒辦法，效果就是空腹最好。

有人喜歡飯前吃覺得這樣算時間算得剛剛好但只要你那餐點到油到翻掉的東西效果立刻被拖到地底

台灣餐飲很容易油炸滷燉炒什麼都油，你飯前吃看起來很聰明很有效率，想說吃到一半效果就會上來，但如果你剛好點鹹酥雞或鍋貼或那種油亮到可以反光的滷味，那整個吸收速度直接被拉掉半截，你以為自己算準但身體完全不照你的劇本走，有些人甚至會因為太油開始不舒服，這時候你再怎麼期待都沒有用。

飯後吃其實也不是不行只是你要有心理準備整個節奏一定慢很多但腸胃會比較舒服就是

飯後吃的好處就是比較不會讓腸胃突然受到刺激，也比較不容易噁心或頭悶，但吸收一定慢，尤其台灣人如果晚餐吃大餐那種滿到額頭發亮的飽度，藥效可能慢到你懷疑是不是自己忘記吞，你越飽就越慢，這是身體的設定你沒辦法硬改，如果你是那種胃比較敏感的人這時機比較溫和但一定要更早吃不然進度會拖太久。

副作用其實大部分人都撐得住只是你吃錯時間才會把自己搞得不舒服

威而鋼比較常見的副作用就是臉熱熱或頭悶悶偶爾反胃，通常都是一陣子就過，但如果你本來就吃得太油或太飽然後又在那個時間硬吞，腸胃一定不爽，這時候你以為是藥太強但其實是你給自己的難題太多，有問題問藥師就好，台灣藥局其實回答這種問題非常習慣完全不需要尷尬。

最後把精華講一次不要背原理只要記四句話你就不會再吃錯

空腹吃最快最穩最不拖時間

飯前吃可以但你的餐不能油到噴

飯後吃舒服但藥效一定慢

吃太飽吃最差基本上是在跟自己作對

其實大多數人不是效果不好而是吃錯時間完全誤會自己的身體，時間抓對比你加量還有效，吸收順藥效快整個晚上的節奏都會順起來，而不是每次都在那邊乾等到心裡崩潰。

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