慢性疲劳的人多有8个习惯如果长久休息后仍然很累，可能是一些生活习惯引起的，看看以下行为你占了几个。 ⭐主食吃太少中国注册营养师韩冬梅表示，碳水化合物是大脑、神经主要的供能物质，吃太少大脑、神经则缺乏充足的能量，就会让人容易疲劳、乏力。 ⭐很少吃红肉 , page 8

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这真的是一场赌上了职业生涯的演讲，推荐上海财经大学校长刘元春在虹桥国际经济论坛上的重磅演讲，30 多分钟，所有人都认真倾听他的每一句话语，因为所有人都清楚，刘校长讲到了问题的关键。之前很多人一直想不清楚一个问题，明明中国的 GDP 已经达到了美国的

何清漣專欄：《中國青年失業率居高不下是社會動盪的前夜》，最近WSJ那篇《自称“老鼠人”的年轻一代正在改写中国消费图景》让世界看到中国青年一代的生存困境。其实中国描绘年轻一代生存困境的词经常更新，十多年来，从“蚁族”“漂族”“躺平族”变

新西兰最大的海军舰艇于 11 月初穿越台湾海峡——这是该国自 2024 年 9 月以来第二次穿越台湾海峡。

川普代表维特科夫和库什纳抵达俄罗斯莫斯科

#辱包新梗习近平指出：网络乱象污染社会风气……🤪

在地球的東方名豬的領導下，上海東方明珠也准備關門大吉。

学习英语突然开窍的真相

转）意大利记者留下的文革女知青的影像资料。初中生啊！已经在乡下两年了！最后那个最真实吧。笑着流下的眼泪，那泪得有多苦多疼啊？

作為一個土生土長的香港人，我可以說今晚這場大火絕對是人禍現場是大埔宏福苑，整個屋苑有 8 座大廈。今天下午約 2:51，宏福苑的宏昌閣外牆正在進行維修時，外牆棚架發生火警，已經有網民在 Threads 拍下當時小火的情況，可是在十分鐘後火警已經往上順延

12月1日，湖北省武汉市华南海鲜市场，这个五年前新冠疫情最早爆发地。有网友用无人机航拍显示：曾经醒目的“华南海鲜批发市场”巨型招牌已被彻底拆除，昔日车水马龙、喧嚣热闹的街道如今杂草丛生、铁门紧锁，一片荒凉死寂。

广西一公司挂标语让员工“放弃自由”，记者采访反被厂区的工作人员怼：“吃饱了撑着！干点正事不行吗？跟你有什么关系，多此一举。”

12月1日，江苏省南通市，一名网友拍摄到一名有着三儿两女的94岁老人，居然在楼道里打地铺过夜。视频中，老人在冰冷的地面铺上薄薄被褥，孤单蜷缩的身影引发众多网友关注与感慨。

太搞笑了，博主打车经常被认成非洲人，然后就开始一系列骚操作……

中国的“经济奇迹”正在从内部崩塌 2024年，中国最大的武器制造商收入下降10%，而全球其他国防企业的营收却在持续增长。生产坦克与导弹的巨头北方工业（Norinco）股价暴跌31%，市值缩水至约140亿美元。中航工业的军机生产速度明显放缓。

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现代版的指鹿为马！中国人一直都活在秦朝…

网友投稿我是某地市国企员工，依靠Grok，用“韩国”“首尔”完全替换了真实地名，也去掉了任何可能暴露个人经历的细节，只保留现象和逻辑本身，供您参考：

网友晒出的亳州爆炸现场画面中，整面墙体只剩残垣，断裂的砖头四处飞散，落在停靠的车辆和地面上，场面一片狼藉。

11月27日，一位网友发帖写下“气数已尽”。帖子发出后评论区的网友纷纷嘲讽当下的黑暗与不公。

美国人和中国人排队见普京。除了美国特使史蒂夫·威特科夫和川普女婿贾里德·库什纳之外，中国的王毅今天也来到了莫斯科

六四天安門（六四天安门）事件。天安門事件とは1989年6月4日未明に中国の北京で発生した、人民解放軍による民主化デモの武力鎮圧事件だ。当時、軍は抵抗する群衆に大量の実弾を発砲し、戦車を突っ込ませるなどした。… 中国人民の皆さん、これが中国共産党です。

红色头发纹身新人小姐姐，超高颜值甜美，全裸自慰苗条贫乳[190.58M/MP4/WF]

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普京：“如果欧洲突然想和我们开战，并且真的开战了，我们随时准备迎战。”

扫了一遍最近我在 AI 上收藏整理的阅读笔记，发现明显长篇和深度思考增多了。牛市碎片化的信息有价值，因为机会多，短平快，需要锻炼自己搭建信息渠道和快速判断的能力。熊了系统性的信息更有价值，因为有价值的机会和新闻都不多，甚至多做多错。反而适合深度思考，搭建自己的学习和认知体系。

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慢性疲劳的人多有8个习惯
如果长久休息后仍然很累，可能是一些生活习惯引起的，看看以下行为你占了几个。
⭐主食吃太少
中国注册营养师韩冬梅表示，碳水化合物是大脑、神经主要的供能物质，吃太少大脑、神经则缺乏充足的能量，就会让人容易疲劳、乏力。
⭐很少吃红肉
有趣
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1个月前由背包健客提交

慢性疲劳的人多有8个习惯

如果长久休息后仍然很累，可能是一些生活习惯引起的，看看以下行为你占了几个。

⭐主食吃太少
中国注册营养师韩冬梅表示，碳水化合物是大脑、神经主要的供能物质，吃太少大脑、神经则缺乏充足的能量，就会让人容易疲劳、乏力。

⭐很少吃红肉
猪牛羊等红肉含铁量丰富，长期不吃易发生缺铁性贫血，就会感觉疲劳乏力、没有精神。

⭐过度思考、想太多
大脑中的能量绝大部分以葡萄糖形式存在，当神经元被激发，细胞会通过毛细血管吸取氧气和葡萄糖。过度思考必需燃烧更多葡萄糖，出现疲劳。

⭐吃得太精
人体对精米、白面等精制碳水化合物吸收较快，大量摄入会引起血糖迅速升高，随后胰岛素快速分泌，又使血糖快速下降，出现较大波动，会使人感到疲倦。

⭐久坐
中南大学湘雅二医院全科医学科副主任医师许琰表示，若每天连续坐6小时，两周后肌肉就会开始萎缩，对运动状态适应能力减弱；还会导致机体血液循环变慢，大脑血氧含量下降，加快大脑疲劳。

⭐睡眠不足或质量低
许琰表示，睡眠时间不足或质量不高会导致大脑得不到足够休息，不能清除白天产生的“废料”，使大脑学习、工作和认知能力受损。

⭐过度玩手机
刷手机带来的浅层次愉悦消散得很快，放下手机后会感到更无聊、空虚和疲惫。

⭐太爱抱怨
本来抱怨抒发情绪是为了自我放松，但过于频繁会让人越来越累。这些消极事情会反复刺激大脑，让人一直处于愤怒、紧张状态。

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财政部长斯科特·贝森特确认，在即将宣布关税减免政策后，咖啡价格将会下降。“未来几天，我们将宣布一些重大消息，涉及美国不种植的商品，比如咖啡、香蕉和其他水果等等。这将使价格迅速下降。”

时政
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20天前 • Inty News • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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今天 Aixbt的这个推文被疯传，我看到第一眼就觉得不对劲，因为如果真这么干那团队估计脑子是被驴踢了。
跟团队小伙伴确认了一下，听说是还没有确定，老板每天都有新的idea。而且就算是会拿1%也不可能开盘就全部给出去，至少也会分批次从而获得更长久的激励。
btc
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1个月前 • 土澳大狮兄BroLeon | 🔶BNB | Ⓜ️Ⓜ️T • -- 点击 0 评论

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中国共产党应该是从内心深处不信任，抵触甚至厌恶中国人的
如果不是中国人的愚昧、无知，咱们伟大的党根本不会遭遇那次2万5千里长征的罪，也不至于多在延安种罂粟，最高领导人住在土窑子里，一个星期都洗不上一次澡
执政之后，中国共产党第一个报复的对象，就是愚昧的中国人
还政于民？简直做梦
时政
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1个月前 • 勃勃OC • -- 点击 0 评论

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10月8日，一位小红书用户发帖称华为手机疑似无故自燃，该帖发布后不久即被平台迅速下架。目前，该博主的所有作品已被官方全面删除。
时政
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1个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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特定功能、私有数据就可能需要自己的 Agent
比如说我朋友给自己的Design System 定制的 Coding Agent，默认会用他们自己的技术栈、自己的设计系统生成代码，如果用 Claude Code 就有很多定制的活。
再比如你要一个 Email Agent
IT技术
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1个月前 • 宝玉 • -- 点击 0 评论

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如何打造一个几乎“不会失败”的生意？
一直觉得，创业就是九死一生，充满了不确定性。
如果有种方法，能让创业的成功率大大提高，甚至接近“不会失败”呢？
还真有人做到了，牛逼。
最近 Youtube 看到一个澳洲连续创业者 Mike 的故事。
他用一套完全相同的打法，做了 5 个 SaaS 产品。
IT技术
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21天前 • 向阳乔木 • -- 点击 0 评论

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秦刚此时公开露面（如果真实）的消息，对中共政坛来说不仅算是又一个小核弹，而且含义相当复杂。绝不仅仅是战狼外交的问题、也不仅仅是外交部内斗的问题，或许有更多的东西，但现在还不敢说就能看清楚了。
时政
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1个月前 • 蔡霞 • -- 点击 0 评论

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爱泼斯坦：“ 我见过一些非常坏的人，但没有一个像川普这么坏。
他全身没有一丝像样的良知。”
然后爱泼斯坦就死了，死于2019/8/10，川普第一个任期内。
时政
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19天前 • 冰玉IceJade🇺🇦#StandWithUkraine • -- 点击 0 评论

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哪些人有患结肠癌的风险？
结肠癌是世界上导致癌症和癌症死亡的主要原因之一。
它也是最容易预防的癌症类型之一，因为一个小的息肉往往需要十年左右的时间才能生长并发展成癌症。
那么，谁有风险？人们又该如何进行筛查？
有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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看到推上攻击女性的相貌，我实在不敢苟同。就算是盛世美颜如张柏芝等明星，她们在真人秀中卸掉妆容后也和我们常人一样充满瑕疵，如下有42岁的张柏芝等人在当下真人秀《一路繁花》中的镜头。
每个人都会老和死去。外在的美丑，有那么重要吗？！
时政
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20天前 • 鲜于桂娥（备用号） • -- 点击 0 评论

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《币圈素人是否值得跑会？》
终于回到了熟悉的办公桌前，恰好刷到小红书上有个素人问币圈小透明是否值得花上万元的成本跑 2049 这样的币圈大会，感觉这应该也是很多云参会的粉丝们想了解的话题。
今天不想炒币了，休息一下，说几句我的看法供有志于在币圈深耕进阶的素人们参考：
btc
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1个月前 • 土澳大狮兄BroLeon🔶BNB • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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给你们发段视频，你们睡前看。
李公麟的五马图。
这次从日本借展过来，所有人在西园雅集都是奔着先看它去。
人多，每个人为了不虚此行，都把五马图看得很认真。
导致路径移动速度巨慢。
五马图在手卷里并不算太长的，但是我却因此拍了7分多钟。
足够给你们催眠用了。
时政
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1个月前 • 我不是喵 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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川习会的消息中国到最后一刻才公布，一个黑箱政治体，大凡涉及到外交乃至政治经济国防等诸多方面的事情都不透明，能掩就掩能拖就拖能骗就骗。这是川普今年1月重返白宫以来跟习近平第一场面对面会谈，也是两人时隔6年之后首次双边峰会。29日赴韩之际，川普接受媒体访问，乐观看待这场川习会：“我们会跟
时政
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1个月前 • 蔡慎坤 • -- 点击 0 评论

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10个表现说明严重睡眠不足
睡眠时间短或睡眠质量差，都可能让人“缺觉”，如果平时频繁出现以下表现，说明你已经严重睡眠不足了：
⭐更易冲动
每晚睡得好的人，攻击性行为更少，而睡眠不足会削弱一个人的控制力和抑制力，使人更易冲动、暴躁，攻击性行为变多。
⭐记忆力下降
有趣
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1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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今天本来还有针对 0g 的 Fud，说他们有可能会是 bn 第一个上了盘前但是不上现货的标的，币价一路从最高的 3.6跌去 2.25。
今天上现货的消息出来后我本来也没太意外，都盘前了怎么可能不现货，bn listing 团队不是打自己脸么？
但刚刚 AI 姨扒出来这个数据还真有点意外了，如果开盘只有 300w
btc
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2个月前 • 土澳大狮兄BroLeon • -- 点击 0 评论

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9月29日，一位农民工在小红书上发文，感叹生活不易，引发广大网友共鸣。
“我们村的人大多六十多就都死了，像我们这种干苦力一辈子的，活的更短。”
“等再过几年我60了，应该也就能退休了。可能不会像城里有退休金的老人一样到处旅游，或者不会真的退休。”
时政
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2个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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我来帮卢比奥回答你。
本质区别是，你杀一个人要偿命，你骂一个人最多被打耳光。
如果你还不清楚，我再耐心补充几句：
时政
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2个月前 • 唐柏桥 • -- 点击 0 评论

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在中国做人权律师或者是刑辩律师如同走钢丝，连基本的人身安全都无法得到保证。有消息说，曾经多次被失踪的律师江天勇（709律师）受朋友之托，昨天下午三点多在长沙去见一个政治犯家属，希望给她提供一些法律帮助，四点四十五分钟左右，在湖南广电时光之城咖啡（广电粉丝街店）
时政
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2个月前 • 蔡慎坤 • -- 点击 0 评论

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网友投稿
在我经历的整个拘捕、审讯及判刑流程中，尽管我发布的内容多次提及“习近平”姓名，但所有体制内人员（从警察到检察官再到法官）无一例外地规避直呼其名，代之以“国家主席”“领导人”“首长”等称呼。
仿佛此名如同网络上戏称的“伏地魔”之名，成了不可触碰的禁忌。
时政
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1个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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不是，如果这样下去很快会看到一些特别没底线的 meme，我拍脑袋都能想到。
最后对双方都会变成伤害，我太了解咱们国人性情了，不信你等着看
btc
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1个月前 • 土澳大狮兄BroLeon🔶BNB • -- 点击 0 评论

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补充一下：
大橙子也是当年参加了 ICO 并把 BNB 拿住的老韭菜之一。
当年参与了 $BNB 打新的人很多，能参与到一个潜力项目是个有眼光能力，但是能不能拿住是另外一种能力。
印象中有个人 BNB 打新拿了几百万个，跟他还认识，让他拿住别卖，这哥们开盘后没多久还是卖了。
$BNB 涨到 10
btc
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2个月前 • 土澳大狮兄BroLeon • -- 点击 0 评论

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美國副總統敲打俄羅斯（投降吧俄羅斯）
萬斯嚴厲地對俄國人說：“很多人死了，你們卻沒有任何成果。你們還願意失去多少人？你們還要為了一點點（如果有的話）利益而殺死多少人？”
萬斯補充道：“我們將繼續為和平而努力，並希望俄羅斯人能夠認清現實。”
时政
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2个月前 • NiKITa🇺🇦 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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美國副總統敲打俄羅斯（投降吧俄羅斯）
萬斯嚴厲地對俄國人說：“很多人死了，你們卻沒有任何成果。你們還願意失去多少人？你們還要為了一點點（如果有的話）利益而殺死多少人？”
萬斯補充道：“我們將繼續為和平而努力，並希望俄羅斯人能夠認清現實。”
时政
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2个月前 • NiKITa🇺🇦 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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10月14日，甘肃、宁夏一名女城管发布视频，展示所在单位清理河道泥土的工作场景，并晒出自己“长期挖土磨出的茧子”。
然而，她脖子上的白毛巾洁白如新、毫无汗渍，细节与劳作情景明显不符。
视频发布后，评论区迅速被网友嘲讽刷屏，质疑其“作秀式劳动”。
时政
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1个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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习近平把自己的亲信一个个拔除之后
时政
( rfi.my)

1个月前 • RFI 华语 - 法国国际广播电台 • -- 点击 0 评论

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