2024年7月16日，新西兰奥塔哥大学的研究人员在《BMJ Open Sport & Exercise Medicine 》期刊上发表了一项研究显示，在睡前4小时内，每30分钟进行一次3分钟的体重阻力运动，可使睡眠时间延长30分钟。体重阻力运动包括：深蹲、提踵（站着抬起后脚跟）、站立膝盖抬高并直腿髋部伸展，每项20秒，共三轮。

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汗颜😅：农民父亲和博士儿子的真实对话：你为什么不肯帮我？

估计孩子是她老公的😂

12月23日凌晨，有热心群众为长沙抗议外卖骑手发放水和香烟。

朝鲜国央视播放了金正恩携他公主出席该国旅游区几家酒店开业典礼的画面，旨在突出该国的经济发展成就。

12月17日，上海东营房小区，当地政府组织人员对小区实施强制拆迁。监控视频显示，强拆人员在冬季使用高压水枪直接对居民住宅进行喷射，用冰冷的水柱将居民强行赶出屋外。水柱将窗户玻璃冲碎，导致大量积水涌入屋内，家中电器被浸泡受损。

最中幻想之完美孩子。

12 月 21 日，山东，一名博主在冬至当天亲手包饺子，并准备了牛奶，送给清晨仍在工作的环卫工人，以此表达慰问与感谢。

俞敏洪这是什么价值观？和啥样的人都可以搞到一起？旁边都是谁呀？ 👇

网友投稿：12月22日，四川省成都市天府红商场，一名《我的英雄学院》coser被霸凌，在被推倒在地后，又被路人恶意扯下假发，甚至有人拿着受害者的假发逃跑并炫耀

网友投稿：12月22日，黑龙江省鸡西市，高铁公交专线2号线上，一辆满载乘客的公交车发生交通事故，车辆失控冲向路边土坡，目前暂不清楚伤亡情况。

刘震云：从底层爬上来的秘诀就三句话，读懂便能再上一层楼。

美女主播：长这么大，做的最后悔的一件事就是近视眼手术。

12月23日下午，长沙外卖员抗议现场事发小区周围驻扎着大量警力。

老美代码忘删了 😎 匿名投稿 #逗包AI

各省人眼中的中国地图……

泰国虽然没有纯女人，但到了战场都是纯爷们。

12月23日，B站UP主“punkbei”上传视频《辐射4》，视频中博主身着防疫服，并配乐《计划生育好》，再以B社《辐射4》作为背景，讽刺当局的的荒谬政策。视频发布后，评论区的网友们纷纷质疑和嘲笑。

让千万人醍醐灌顶的学霸私人笔记《认知觉醒》

12月23日早7点左右长沙外卖骑手抗议现场附近响起防空警报

转轮都能卡住转不动，可想而知劣质成什么逼样了

网上鉴宝惊现博物院文物？＂钱到位他们什么都卖！”

凌晨5点，长沙的外卖员抗议大军继续在大街上游行鸣笛

美国斩杀线，中国斩杀熊🐻 😎 匿名投稿

明天就失业被斩杀了。。。彻底失败视频是假的我其实人在河南地下室。

12月22日长沙合能璞丽外卖骑手抗议起因小区物业禁止骑手进入小区引发冲突，骑手强行进入撞倒拦截保安。视频中的部分小区业主支持物业，并阴阳怪气骑手不遵守规则“不是人”。骑手称，他们也不想送这个小区，但是他们被平台强制派单没法取消。骑手质问如果不让他们进，那小区业主是不是应该别点外卖？

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2024年7月16日，新西兰奥塔哥大学的研究人员在《BMJ Open Sport & Exercise Medicine 》期刊上发表了一
项研究显示，在睡前4小时内，每30分钟进行一次3分钟的体重阻力运动，可使睡眠时间延长30分钟。
体重阻力运动包括：深蹲、提踵（站着抬起后脚跟）、站立膝盖抬高并直腿髋部伸展，每项20秒，共三轮。
有趣
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新西兰达尼丁连日大雨，于是奥塔哥大学的学生们，直接开始在校区里玩起了皮划艇……[gif]
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( ww3.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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【中国女足奥运会赛程敲定】北京时间7月21日16:00 中国VS巴西，北京时间7月24日16:00 中国VS赞比亚，北京时间7月27日19:30 中国VS荷兰。
大陆资讯
( www.xinhuanet.com)

4年前 • 新华网 • -- 点击 0 评论

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新西兰等国家现在已经跨入了2022年。新西兰最大的城市奥克兰用绚丽的灯光秀迎来新年，9万个LED灯照亮了奥克兰的天空塔和海港大桥。由于新冠病毒疫情，今年的烟花表演被取消。

推特中文圈
( www.voachinese.com)

4年前 • 美国之音 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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#大冲塔运动
2025年12月1日
7号塔
新梗：齐心协力
时政
( twitter.com)

22天前 • 墙国蛙蛤蛤🐸（大自爆运动💣/大直连运动🌏） • -- 点击 0 评论

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【未生效便被废，新西兰取消“世代禁烟令”】新西兰政府27日正式废除“世代禁烟令”，此时距离该禁令正式生效仅剩4个月。新西兰上届政府2022年12月通过“世代禁烟令”，禁止2009年1月1日及之后出生的人购买烟草，违者将被处以最高15万新西兰元（1新西兰元约合4.4元人民币）的罚款。禁令原计划于2024年7月生效。
大陆资讯
( world.huanqiu.com)

1年前 • 射屌英雄传 • -- 点击 0 评论

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【巴黎奥运会和残奥会口号公布】今天，巴黎奥组委公布了2024年巴黎奥运会和残奥会的口号：“OUVRONS GRAND LES JEUX”！英文为GAMES WIDE OPEN，中文可以翻译为“奥运更开放”。巴黎奥运会将于2024年7月26日开幕，8月11日闭幕，部分项目的比赛将在7月24日率先开赛。
大陆资讯
( news.cctv.com)

3年前 • 不炒作会死 • -- 点击 0 评论

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“被排除在……之外”1～7
网文【新的世界贸易体系已经形成，拒绝“野蛮人”】
2023年，7月16日，全面与进步跨太平洋伙伴关系协定（CPTPP）成员国部长级会议在新西兰的奥克兰市闭幕。中国加入CPTPP的申请被拒绝。
当今世界上，主要有三大自由贸易区：……
时政
( twitter.com)

1年前 • 章立凡 ©️Zhang Lifan💎 • -- 点击 0 评论

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新西兰奥克兰，周五晚 7点半
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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#大冲塔运动
2025年12月1日
5号塔
老梗：包子皇帝
新梗：勋哥
时政
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22天前 • 墙国蛙蛤蛤🐸（大自爆运动💣/大直连运动🌏） • -- 点击 0 评论

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#大冲塔运动
2025年12月1日
8号塔
新梗：猪皇帝，狗东西
时政
( twitter.com)

22天前 • 墙国蛙蛤蛤🐸（大自爆运动💣/大直连运动🌏） • -- 点击 0 评论

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#大冲塔运动
2025年12月2日
1号塔
新梗：王丹，柴0，四字哥哥
👤 来自: 灼御🇹🇼
时政
( twitter.com)

22天前 • 墙国蛙蛤蛤🐸（大自爆运动💣/大直连运动🌏） • -- 点击 0 评论

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匿名投稿，新西兰梅西大学奥克兰校区（Massey University Auckland)
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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7月16日，网红峰哥指出，爱国大V 正直的磊哥持续对大连工业大学事件当事人造谣，随后正直的磊哥被微博禁言。
时政
( twitter.com)

5个月前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 0 评论

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2024年7月09日在北京
时政
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1年前 • 朱韵和 • -- 点击 0 评论

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『新哥斯拉』×『新·福音战士剧场版』×『新·奥特曼』×『新・假面骑士』联动企划Shin Japan Heroes Universe，官方推出4部作品的合体机器人，5月19日开订，2024年1月发售。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

2年前 • 不知道 • -- 点击 0 评论

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Boun @bb0un
7月10日生日快乐

你守护你的热爱
西兰花们守护你和你的热爱
独一无二的你
是西兰花们的信仰和曙光

活动第一部分:
7月1日—7月15日：BTS地铁大屏
7月1日—7月31日：30辆嘟嘟车
7月6日—…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【因疫情关闭两年多后，新西兰国门全面重开】《新西兰先驱报》报道，当地时间7月31日23时59分，因新冠疫情关闭了两年多的新西兰边境对所有游客和国际学生全面开放，海上边界也将重开。
大陆资讯
( www.jfdaily.com)

3年前 • 新白娘子玩传奇 • -- 点击 2 评论

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从2021年5月16日，怀揣梦想，不会说一句德语，背着每月7000的房贷，拿着存款，大龄留学。抛家（父母）弃子（龙猫），就想润出中国。
2024年1月31日找到工作，2月7日问外管局，能不能直接学签换蓝卡，手上只有3月底到期的各种合同（宿舍，保险），
时政
( twitter.com)

1年前 • Tsui C. • -- 点击 0 评论

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据《新西兰先驱报》报道，当地时间7月31日23时59分，因新冠疫情关闭了两年多的新西兰边境对所有游客和国际学生全面开放，海上边界也将重开。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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想免费读个新西兰博士，顺带移个民吗？新西兰奥克兰大学开放了教育学全奖博士申请。
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( twitter.com)

2年前 • 大锤 • -- 点击 0 评论

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2023年4月留学新生已经陆续收到签证出好机票✈️7月生材料整理完毕…2023年10月生、2024年生可以申请学校了！魅力日本欢迎您👏
推特精选
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2年前 • 莎伦の玫瑰🌹🇯🇵✝️ • -- 点击 0 评论

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哥们在新西兰读大学数学课好炫酷
大陆资讯
( ww2.sinaimg.cn)

11年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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今天，2024年7月13日，是刘晓波先生逝世7周年纪念日，我们在奥克兰海边摆放好椅子，放上他的肖像以此来怀念这位伟大的民主先驱…
心灵与浩瀚同鸣
碧海共蓝天一色
……
🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
时政
( twitter.com)

1年前 • NZ民主義工平臺 • -- 点击 0 评论

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